O yoga é uma prática/filosofia milenar. Os africanos desenvolveram as práticas, que mais tarde ficaram mais conhecidas e difundidas no ocidente pelos indianos.

Fazer yoga no período da gestação tem o objetivo de facilitar a conexão de mãe e bebê, pois a conexão já existe, só precisamos estar mais atentas ao que ela nos trás. Se a mulher nunca fez yoga antes, não há problema nenhum começar agora. Ao contrário, esse é um excelente momento para sentir os benefícios de tudo que o yoga pode proporcionar. As posturas são adaptadas a cada fase gestacional, e ainda, a cada mulher.

Entendemos que cada ser é único, e possui necessidades diferentes para cada período da vida. Agora sempre é o melhor momento para começar.

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